2025年3月25日，国家体育总局体育科学研究所闫琪博士应邀在陕西师范大学田家炳会堂为体育学院师生作题为《青少年科学健身理论与实践》的学术报告。本次讲座系统解析了青少年身体锻炼金字塔模型，通过理论阐释与实践指导相结合的方式，为提升我院研究生指导青少年科学锻炼的实践能力提供了重要参考。

在历时两小时的讲座中，闫琪博士以临床运动康复案例为切入点，深入剖析了非科学运动导致的功能性损伤及慢性疼痛问题，重点阐释了青少年身体锻炼应遵循的“金字塔模型”的逻辑层级：强调基础动作模式建立与身体姿态矫正的优先性，继而发展力量素质与专项运动能力。针对当前青少年群体高发的上、下交叉综合征，闫博士不仅详解了系统化的矫正策略，更是现场为两名存在腰痛与膝关节疼痛症状的同学实施功能性动作评估与矫正训练，通过激活核心肌群、调整运动链传导模式，使受试者即时实现疼痛缓解与关节活动度显著改善。

最后，闫琪博士说，在大健康背景下最酷的三件事是：让自己健康、帮助他人健康、能够传递健康。作为体育专业的研究生，同学们由此深感责任重大。因此，本次讲座不仅是专业能力提升的一次饕餮盛宴，更是“润物无声”的思政之盐。